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焦慮，過分擔心還未發(fā)生的事情

男 | 23歲 2020-07-10 21:49:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 今年大學剛畢業(yè)，后離開了校園，跟好朋友分道揚鑣感覺很難受，回到家后突然感到很孤獨，想的很多，比如家里的狗狗會不會生病，狗狗還能陪我們多久，狗狗一個人在家會不會孤獨，想到父母會不會有一天離我而去，想到以后的職業(yè)道路會不會坎坷，已經持續(xù)7天了。滿腦子都是擔憂，食欲也不好，睡眠挺正常的。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:19 我要投訴

      建議您還是要放松放松自己的心態(tài)，有可能是過于焦慮緊張了，平時不要總去想一些不開心的事情，多運動多鍛煉身體，多和朋友家人聊天，這樣都可以幫助調整，你現(xiàn)在的情緒，一定要放松。

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