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焦慮，過分擔(dān)心還未發(fā)生的事情

男 | 23歲 2020-07-10 21:49:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年大學(xué)剛畢業(yè)，后離開了校園，跟好朋友分道揚(yáng)鑣感覺很難受，回到家后突然感到很孤獨(dú)，想的很多，比如家里的狗狗會(huì)不會(huì)生病，狗狗還能陪我們多久，狗狗一個(gè)人在家會(huì)不會(huì)孤獨(dú)，想到父母會(huì)不會(huì)有一天離我而去，想到以后的職業(yè)道路會(huì)不會(huì)坎坷，已經(jīng)持續(xù)7天了。滿腦子都是擔(dān)憂，食欲也不好，睡眠挺正常的。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:19 我要投訴

      建議您還是要放松放松自己的心態(tài)，有可能是過于焦慮緊張了，平時(shí)不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體，多和朋友家人聊天，這樣都可以幫助調(diào)整，你現(xiàn)在的情緒，一定要放松。

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