有點焦慮怎樣控制好自己的情緒

      這個要看一下具體引起的原因比如是不是有什么刺激因素導致情緒出現(xiàn)了這種變化，另外如果長期處于這種狀態(tài)，還是要考慮和情緒障礙有一定的關(guān)系了，如果是抑郁癥也是會導致的，要及時的就醫(yī)檢查和治療。
      

      病情分析：
      你好很愿意能夠為你排憂！請問你的這種情況有多久了？用過什么藥物嗎？有什么因素影響嗎
      指導意見：
      如果自己不能后緩解，不能夠控制，考慮有焦慮癥的癥狀，可以服用點這方面的藥物，比如說丁螺環(huán)酮片，逐步的就能夠好轉(zhuǎn)，如果需要更加詳細的咨詢可以添加微zsb956055988