健康咨詢描述: 我是住校的,一快要考試我就焦慮不安,心里憋悶,煩躁,易怒,總想哭,記不住東西,上課不能認真聽講,什么都看不下去,記不下去,只能煩躁,哭,干著急,但是一回家心里就會放松很多,一要去學校,就想哭,我也不知道怎么辦了
病情分析:
你好,針對你所描述的以上癥狀來看,在考試之前以及去學校的時候都會出現以上情緒不良的情況,主要表現為煩躁不安,易哭易怒,像這種情況考慮與學校環(huán)境以及考試前的心態(tài)有關系。
指導意見:
你這種情況屬于考試前緊張綜合征的情況,就是對自己平時所學的知識缺乏自信,你需要調理自己的心理狀態(tài),正確的認識考試的意義,考試只不過是對自己日常所學的知識的一種檢驗,并不能說明什么,所以一定要有正向思維,放松心情減輕壓力,必要時可選擇心理咨詢。
可心里太難受了,吃不進去飯,會嘔,我只想躺著不動,總覺得自己要退步很多,做什么都心不在焉,是不是需要吃點什么藥來緩解
這種情況主要是與你的心理因素有關系,首先需要進行心理方面的調節(jié),如果調整不過來的話,需要進行心理咨詢。暫且不建議服用藥物。
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