請(qǐng)問(wèn)我是有社恐或者討好型人格嗎？

健康咨詢(xún)描述： 您好，我是女性 因?yàn)榧彝ジ改付己軓?qiáng)勢(shì)所以從小我就是一個(gè)內(nèi)向話(huà)不多的孩子。也就是所謂的“悶包子”，初中的時(shí)候開(kāi)始好轉(zhuǎn)了一些開(kāi)朗了很多結(jié)交了一群朋友.后來(lái)在高中時(shí)期遭受到了一些欺凌被孤立，漸漸的又變回了小時(shí)候那個(gè)不會(huì)說(shuō)好聽(tīng)的話(huà)的“自閉兒童”我有一個(gè)發(fā)小來(lái)我家，但我卻會(huì)因?yàn)椴恢木o張全身發(fā)汗甚至說(shuō)話(huà)都開(kāi)始結(jié)巴手腳發(fā)冷還會(huì)控制不住的發(fā)抖(對(duì)家人不會(huì))從小到大因?yàn)殚L(zhǎng)得高比同齡人思想成熟一些我一直謙讓他人無(wú)意識(shí)的討好他人非常在意別人的眼光和言語(yǔ)，不善于社交人很多太嘈雜了環(huán)境我甚至?xí)X(jué)得喘不過(guò)氣.我的發(fā)下對(duì)我很好很包容她還經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)我，我卻還是很懦弱無(wú)能做不到優(yōu)秀自信一點(diǎn).我知道應(yīng)該要多接觸外界多交朋友開(kāi)朗，可是總是越不過(guò)心里那條被孤立的檻兒.如今連我的發(fā)小都對(duì)我失望了，我不知道該怎么辦才好