右腳腳背第一趾骨骨折了，打了石膏，

      病情分析：
      你好，你這種情況不用特別的鍛煉，你注意躺著活動下肢，不要長期的臥床。
      指導意見：
      如果長期的臥床，下肢不活動會形成靜脈血栓的，這個血栓形成以后再導致肺梗塞是非常危險的，你注意活動下肢就行。
      

      病情分析：
      您好，腳趾骨折后一般4-6周拆下石膏，剛開始的時候最好不要負重，以關節(jié)活動為主，前屈、后伸以及腳趾的各個方向活動。
      指導意見：
      可進行下肢直腿抬高，踝關節(jié)屈伸，足趾屈伸，下地行走需3個月左右才能完全完成。
      
      以上是對“右腳腳背第一趾骨骨折了，打了石膏，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！