最近眼皮很重眼鏡酸痛
健康咨詢描述： 眼皮很重眼鏡酸特別想睡覺，最近都這樣，然后有時(shí)候很煩躁，每天室友在快睡著的時(shí)候吵一下然后特別煩不知道什么情況
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考慮可能是由于您心事過重或者是睡眠不好有關(guān)系，平時(shí)別吃辛辣刺激性的食物，或者是一些容易引起上火的食物，飲食上清淡一點(diǎn)，注意睡眠，作息時(shí)間要規(guī)律，睡前洗個(gè)溫水澡。
考慮可能是由于長期的睡眠休息包好有關(guān)系的所以說我建議您要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下您的睡眠情況，要保證睡眠充足，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，聽點(diǎn)舒緩的音樂，都能幫助提高睡眠質(zhì)量的。
室友經(jīng)常晚上突然吵，快睡著了然后就刷視頻說話什么的一晚上好幾次然后特別煩躁，白天眼皮重然后眼睛酸痛
這種情況下你只能是自我調(diào)整，因?yàn)榧w生活可能會有一些不方便的地方。
我身體也不好不舒服，然后壓力也大
調(diào)整調(diào)整心態(tài)，必要的情況下可以就診看一看。
長時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，但是根據(jù)您所描述的情況，可能與環(huán)境因素有關(guān)，所以你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整，要保持良好的睡眠作息習(xí)慣，睡前可以聽點(diǎn)舒緩的音樂。
病情分析：
結(jié)合您目前情況考慮睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量欠佳有關(guān)系。導(dǎo)致的心情煩躁。
指導(dǎo)意見：
你目前的情況可以適當(dāng)?shù)脑黾游缢臅r(shí)間。改善夜間睡眠。適當(dāng)活動(dòng)，有利于轉(zhuǎn)移注意力，平復(fù)心情。
謝謝醫(yī)生?
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