大腦疲勞，犯困，沒(méi)精神
健康咨詢描述： 最近總是覺(jué)得人很疲勞，很累，犯困，老是想睡覺(jué)，腦子昏昏沉沉的，提不起精神，這是怎么回事？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，看到了你的敘述，自我感覺(jué)疲勞，很累，腦子不清楚。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笤斐傻?，你正值壯年，?yīng)該是精力充沛階段。睡眠怎么樣？引食如何，如果沒(méi)有食欲不振癥狀，可以吃些養(yǎng)血安神的藥物。工作強(qiáng)度不要太大，起居飲食有規(guī)律，多參加體育活動(dòng)。只有精神好，才能發(fā)揮出工作效率。
睡眠質(zhì)量超好，躺下去就馬上睡著了，還有一個(gè)多月考試了，白天上班和復(fù)習(xí)，晚上也要復(fù)習(xí)，都不運(yùn)動(dòng)，是不是壓力過(guò)大導(dǎo)致的呢？那我每周去游泳會(huì)改善嗎？
也有可能，你也可試試游泳，提提神。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？嗯工作生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天盡量自己的生活充實(shí)忙碌起來(lái)，并且三餐要規(guī)律飲食，早餐也很重要，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，飲食上低鹽低脂清淡飲食，有早孕的可能性嗎？嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
去年體檢查出有甲狀腺的，但是去年去復(fù)查過(guò)不大，沒(méi)什么問(wèn)題，就是還有一個(gè)多月要考試了，最近白天晚上都要復(fù)習(xí)再加上上班，這個(gè)會(huì)有影響嗎？是不是壓力過(guò)大也會(huì)引起疲勞的呢？
工作學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，休息不好，睡眠不足，沒(méi)有增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這些因素都有可能導(dǎo)致疲勞，累犯困的狀況。注意休息，不要有過(guò)重的精神壓力負(fù)擔(dān)，有一個(gè)健康的身體是最重要的，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你需要于醫(yī)院檢查血常規(guī)及甲狀腺功能，以明確是否存在貧血及甲減的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如排除上述病理表現(xiàn)后，注意生活規(guī)律，適度進(jìn)行有氧鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
以上是對(duì)“大腦疲勞，犯困，沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
有甲狀腺的，但是去年去復(fù)查過(guò)不大，沒(méi)什么問(wèn)題，就是還有一個(gè)多月要考試了，最近白天晚上都要復(fù)習(xí)再加上上班，這個(gè)會(huì)有影響嗎？是不是壓力過(guò)大也會(huì)引起疲勞的呢？
生活不規(guī)律，精神壓力過(guò)大確實(shí)可以導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，引發(fā)上述癥狀
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
