躺下玩手機(jī)沒事，入睡困難障礙。
健康咨詢描述： 每次躺下來想睡覺的時候，就會出現(xiàn)快睡著的時候，呼吸困難，或者說吸氣困難，然后就憋醒過來了。除非很困的情況下，我才能很快入睡，并且不會憋醒。已經(jīng)排除心肺功能和鼻咽喉，難道這是心理作用？平時偶爾會有氣短。躺下玩手機(jī)沒事，姿勢不變的情況下，睡覺就會出現(xiàn)，憋醒，感覺呼吸補(bǔ)償一樣。這種感覺不好描述。
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你這種情況確實不好解釋，總之是沒有什么疾病，首先要看你體重是否比較胖，體重比較胖的人，睡眠時會有打鼾的情況，鼾癥會出現(xiàn)這種情況，另外有沒有胃食管反流也可以出現(xiàn)這種情況，如果這些情況都沒有，有可能是睡覺的姿勢不正確導(dǎo)致的。
不肥胖，睡覺不打鼾，目前來說，出現(xiàn)過一次這個事之后，對于睡眠有點(diǎn)恐懼感了，害怕憋死。哈哈。。胃食管返流我去看過了，說是沒什么問題。還一次胃鏡來著，說是有點(diǎn)慢性胃炎，胃食管返流的話，我不睡覺躺著玩手機(jī)也沒啥事啊。睡覺什么姿勢都試過，還是會出現(xiàn)我說的情況。
試著把枕頭和床頭抬高一點(diǎn)，看看上述癥狀是否會減輕，如果仍然不減輕，再到醫(yī)院檢查有沒有睡覺時舌根后墜的情況。
還有就是我現(xiàn)在，越想這個問題，感覺癥狀越明顯，有的時候剛躺下準(zhǔn)備睡覺，腦子里面一直在注意自己的脖子和呼吸，突然就不會呼吸了一樣，馬上坐起來后，調(diào)整呼吸，一會兒就沒事了。心肺也檢查了沒事。之前喝醉過一次，躺下睡的很熟，什么事都沒有，我睡著后和正常人一樣，不會出現(xiàn)憋醒，也不會起夜。
那就很肯定的說是心理因素了，這如果檢查了都沒有問題，應(yīng)該放心不會憋死的，不會出事的。
好的，謝謝您的建議，我想請問，您見過我這種情況的病人嗎？我害怕我這是什么疑難雜癥。
每個病人的臨床表現(xiàn)都是不一樣的，臨床上見過類似的病人，沒有完全相同的病人。
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病情分析：你好，從你說的癥狀看感覺是躺下的時候，出現(xiàn)呼吸困難的表現(xiàn)，
指導(dǎo)意見：一，首先建議你去醫(yī)院做個胸部CT看看有異常嗎，二，根據(jù)檢查結(jié)果，如果無異常，你就不用再擔(dān)心了。不要熬夜和生氣，不要長時間玩手機(jī)。
心肺都檢查過沒有事，現(xiàn)在就是有點(diǎn)怕睡覺。感覺越害怕，這種癥狀越強(qiáng)烈
考慮是心理的問題。
心理問題怎么辦？好不好調(diào)整？
大膽的睡覺，不用太擔(dān)心。
好的，我大膽的試一試。謝謝
祝你幸?？鞓?！
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病情分析：
躺下玩手機(jī)沒事，入睡困難障礙。可以口服谷維素片+維生素B1片、氨茶堿調(diào)理下就好了
指導(dǎo)意見：
布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
以上是對“躺下玩手機(jī)沒事，入睡困難障礙?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問我這是什么??？有大夫說有一點(diǎn)焦慮，可我本身沒啥感覺，就一個睡眠障礙，導(dǎo)致我心情不是很好。最近一說睡覺，我都有一點(diǎn)恐懼和抵觸心理，害怕睡不著。又憋醒。您說的這個藥我有吃，已經(jīng)快一個月了，沒有完全恢復(fù)，中間偶爾可能有那么幾天，心情好，睡眠沒事，一陣一陣的。
可以口服谷維素片維生素B1片、氨茶堿調(diào)理下就好了
大概還需要吃多久？
不好說，布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
好的，謝謝。
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