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凌晨一點起床有事嗎?

女 | 16歲 2020-06-27 23:59:55 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 我晚上十一點睡覺,凌晨一點起床學習到凌晨三點再繼續(xù)睡到六點五十。這樣的作息和從十一點學到一點再睡的作息,哪個對身體危害大?長期這樣會死不?不會死就行了。

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網友:98
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2022-11-03 00:59:41 我要投訴

      你的這種單線過渡在青少年當中猝死風險極低。發(fā)生猝死的人大多數都是中老年或者有嚴重心腦血管疾病的人。你的這種習慣大多數孩子目前都存在,適當增加一點睡眠,減少一點學習時間,適當增加運動。盡量不要熬夜。熬夜對身體是有一定損傷的,但是短期內熬夜肯定會有什么危險

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