想看看自己還能長高嗎
健康咨詢描述： 拍的是左腳踝，想看看骨骺線是否閉合，還有沒有長高的機(jī)會(huì)，麻煩大家了，謝謝
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你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來腳踝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時(shí)要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長的更高。
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病情分析：
你要從片子上看的話，骨骺線已經(jīng)基本上愈合啦，長高的可能性還是有的，不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)的，平時(shí)多喝點(diǎn)純牛奶或者是吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅鈣口服液，同時(shí)的話可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可以做做拉伸訓(xùn)練的。
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