健康咨詢描述: 有人能幫我看一下嗎,我想知道自己還能不能長高
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腿部骨骺線X光片檢查來看,男19歲,你的骨骺線還沒有完全閉合,人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,都要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打,籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩,摸高引體向上,仰臥起坐的運動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果中肝臟,海產(chǎn)品蝦的,堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高。
那我還能長高嗎
你好,你還能長高,人的身高遺傳占70%。后天營養(yǎng)和環(huán)境鍛煉占30%。一定要抓緊時間鍛煉和飲食調(diào)理,還能夠長高。
謝謝您,我會努力的
你好,不用客氣,一定要堅持鍛煉和飲食調(diào)理,多打籃球,跳繩運動對長高都非常好的??匆幌禄犹K腳后跟先落地對身體長高都非常好。
病情分析:
就你拍的片子來看,你的股后線已經(jīng)閉合了,個子就會停止發(fā)育,不再長高了。
指導意見:
你的身高雖然不會再長高了,但是你這個年齡還處于青春發(fā)育期,要多鍛煉身體,多吃有營養(yǎng)的食物。
病情分析:
身高是受父母遺傳原因影響最大的,如果長時間的沒長高,建議可以適當?shù)难a充一下鈣
指導意見:
男生一般能夠長到22歲,平時注意后天的補鈣,還有就是多做拉伸,跳躍性的運動,這樣利于長高。
以上是對“就很久沒長高了,想看看還能不能長高。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般多由遺傳營養(yǎng)飲食及身體鍛煉有關(guān)。
指導意見:
你目前青春發(fā)育高峰期己過,骨骺線己基本閉合再想去高比較困難,建議你加強營養(yǎng)飲食及身體鍛煉就可以。
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