健康咨詢描述: 38歲素體虛弱時(shí),那不加腰膝酸軟,全身乏力頭暈,近兩個(gè)月來又感頭暈視物模糊,尤其陰天光暗觸及夜晚視物更絕不清。關(guān)節(jié)拘極不利,肢體麻木,閉經(jīng),面色無華,爪甲不榮,舌淡脈細(xì)。
考慮是腎虛的表現(xiàn),建議去正規(guī)的中醫(yī)院服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上多吃枸杞,核桃,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等補(bǔ)腎的食物,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,多參加戶外活動(dòng),提高身體素質(zhì)。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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