新疆孕婦應(yīng)該幾點(diǎn)鐘睡覺啊晚上

      孕婦在懷孕時保持足夠的睡眠是一個有助于身體健康的前提條件，所以要拒絕熬夜，一般晚間時間定于10：00之前，在新疆可以晚11點(diǎn)左右睡覺，孕婦有充足的睡眠也是為腹中寶寶的成長創(chuàng)造一個有利的環(huán)境，除了晚間睡覺也要有一個正常的午休時間，但時間不要過于長，一般在兩個小時之內(nèi)最好
      

      病情分析：
      休息的話，跟您平時的作息規(guī)律相同就可以，不用太過于糾結(jié)和擔(dān)心，只要能夠保證良好的休息和睡眠，就不用太在乎
      指導(dǎo)意見：
      而且每個地區(qū)可能天黑的時間也會有所不同，您就根據(jù)平時正常的作息規(guī)律就可以了，還有就是注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，新疆和我們這邊有兩個小時的時差，晚上可以根據(jù)自己的時間，想睡了就可以睡。
      指導(dǎo)意見：
      對于孕婦來說，要注意休息好，不要睡的太晚。還有營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。特別是孕中后期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，要定期產(chǎn)檢。
      
      以上是對“新疆孕婦應(yīng)該幾點(diǎn)鐘睡覺啊晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！