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提高孩子免疫力的食物有哪些？

男 | 8歲 2020-06-22 17:11:31 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 前段時(shí)間孩子老是在家玩手機(jī)，沒怎么出去同齡孩子玩，時(shí)間一長，免疫力就下降了，后面我就給孩子吃了湯臣.倍健牛初乳加鈣咀嚼片，現(xiàn)在好多了，不過我想在飲食方面做些調(diào)整，所以想問問提高免疫力的食物有哪些？

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馬艷
馬艷 四川省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 注意力缺陷多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語癥,癲癇,矮小癥,咳嗽,
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2022-12-28 23:17:04 我要投訴

      你好，8歲的孩子如果要提高免疫力的話，首先要多增加戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)飲食一定要均衡，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說牛肉魚肉這些，同時(shí)要保證綠色蔬菜的攝入，各種蔬菜都要吃，每天水果也要給孩子吃上，然后早晚喝上兩袋牛奶。

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