持續(xù)心情不好，對很多事物都提不起興趣

      根據(jù)你提供的情況，你的生活很不規(guī)律。建議你養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。早起早睡，按時吃飯，避免經(jīng)常熬夜。閑暇時間多出戶外活動，多參加有氧運(yùn)動，對這種情況的恢復(fù)有幫助。平時盡量少飲酒。
      

      病情分析：
      抑郁癥的治療需從病因抓起。診斷明確、定位精準(zhǔn)、能針對病因治療，更徹底杜絕抑郁癥的復(fù)發(fā)。盡量保持心情舒暢，多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，做一些力所能及的事情，有助于融入社會，改變孤僻的性格。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用適當(dāng)劑量的抗抑郁藥物，有助于癥狀緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，加強(qiáng)在外面的時間，多和別人溝通，有什么不開心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開心的，就哭出來，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實(shí)的目光面對生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說，要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩，學(xué)會溝通，有了第一步，就會有下一步。久而久之，都會改變。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，對生活保持積極樂觀的態(tài)度，必要時需要去醫(yī)院查一下甲功。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議保持樂觀的態(tài)度，如果身體允許，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前喝杯溫牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對“持續(xù)心情不好，對很多事物都提不起興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！