健康咨詢描述: 就精神一天比一天差,想學(xué)習(xí)寫作業(yè),就是沒有勁,就好像還有什么事情壓在心里,睡覺也有點(diǎn)睡不著,以前沾床就睡著,現(xiàn)在要有一點(diǎn)時(shí)間才能睡覺,跟別人聊天,情緒一激動(dòng)就容易哭,手機(jī)也不覺得好玩,也不想與別人聊天,感覺好累(我還是個(gè)學(xué)生,能文字聊嗎,我不想讓我家人知道)
指導(dǎo)意見:
你以上所表現(xiàn)的這些情況,考慮有可能是患有抑郁癥,你這個(gè)年齡導(dǎo)致抑郁癥的主要原因有可能與學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系,另外也有可能是生活當(dāng)中與父母溝通不好,或者與父母或者同學(xué)之間有矛盾所影響你的這種情緒。
像這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)這種焦慮癥,也是有這種輕度的抑郁癥的表現(xiàn),大部分跟學(xué)業(yè)壓力過大或者是家庭因素過大,造成一些影響,建議可以通過一些方式來調(diào)理,比如說聽一些輕音樂或者是通過一些聽一些喜劇類的文字的敘述,或者是看一些自己喜歡有興趣的方面的書籍,來轉(zhuǎn)移這種注意力。
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