想吃減肥藥減肥平時(shí)也會(huì)運(yùn)動(dòng)

      減肥不要吃任何減肥藥，所以不建議吃左旋肉堿減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥藥都有一定的副作用，輕者會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)影響肝腎功能異常，所以減肥最好的方式就是管住嘴，邁開(kāi)腿，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在7分飽，只要堅(jiān)持就會(huì)起到減肥效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高175厘米，體重168斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重是肥胖體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先不主治使用減肥藥物，以免影響身體健康。你可以改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃飯七成飽，晚上五成飽，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí)左右，比如：跑步、打球、跳繩等，這樣體重會(huì)慢慢下降的，并且不影響身體健康。

      病情分析：
      你好，你今年21歲，身高175cm，體重168斤，這種情況不建議你服用減肥藥物，減肥科學(xué)的方法是飲食控制與體育鍛煉減輕體重，這樣體重不容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是每次不要吃的過(guò)飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物，加強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。
      
      以上是對(duì)“想吃減肥藥減肥平時(shí)也會(huì)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      左旋肉堿有一定的減脂作用，但只是輔助作用，起不到?jīng)Q定作用。要注意調(diào)整飲食是關(guān)鍵，少吃富含淀粉、脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐是關(guān)鍵，因?yàn)橐雇硎侵竞铣傻臅r(shí)間，晚餐后不要立即就睡覺(jué)。體育運(yùn)動(dòng)也要有一個(gè)度，避免過(guò)度疲勞會(huì)造成暴飲暴食。