指導(dǎo)意見:
大豆是一種良好的減肥食品?!倍囗?xiàng)研究的結(jié)果表明,大豆會(huì)降低阻塞血液流通的膽固醇的含量。有幾項(xiàng)研究顯示,在多吃大豆的地區(qū),尤其在亞洲,心臟病發(fā)病率比較低。科學(xué)家至今還不知道大豆所含起減肥作用的化學(xué)物質(zhì)是什么,但他們認(rèn)為可能是黃酮類化學(xué)物質(zhì)藥物減肥會(huì)有很多的負(fù)作用,會(huì)傷害身體,是以犧牲健康為代價(jià)換來美麗的,從健康的角度來講是不值得。減肥的核心問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。
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