憂郁五六年，沒(méi)刺激時(shí)很正常

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你存在明顯的強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒，考慮為強(qiáng)迫癥或者抑郁癥的可能性大，建議網(wǎng)上搜索漢密爾頓抑郁量表和楊氏躁狂評(píng)定量表，找到題目自己評(píng)分就是免費(fèi)的，做完題目統(tǒng)計(jì)好分?jǐn)?shù)發(fā)給我看一下，我可以幫你分析，平時(shí)需要學(xué)會(huì)降低標(biāo)準(zhǔn)，順其自然，知足常樂(lè)比較好。

      病情分析：
      抑郁情緒的發(fā)作可能和你自身的緊張和焦慮有關(guān)系，更多的調(diào)節(jié)好自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上放松緩解自己的精神狀態(tài)也很重要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來(lái)，不要過(guò)于的緊張和交流，多和朋友們交流和溝通。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種狀態(tài)屬于妒忌心比較強(qiáng)，容不得別人比自己優(yōu)秀，在生活的各方面，只要感覺(jué)對(duì)方比自己好，心里就極度的不平衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)生這種心態(tài)的根源，還是在于內(nèi)心有自卑，缺安全感，總之與個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。建議要正確評(píng)價(jià)自己，培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，多看別人的長(zhǎng)處，要把嫉妒轉(zhuǎn)化為生活的動(dòng)力。再說(shuō)也要接受現(xiàn)實(shí)，人不會(huì)永遠(yuǎn)都超越別人，更不會(huì)永遠(yuǎn)都年輕漂亮，更不會(huì)永遠(yuǎn)被異性關(guān)注青睞。只要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，您就會(huì)生活的開(kāi)心快樂(lè)。