落枕了脖子疼咋辦??？

      病情分析：
      考慮是晚上受涼后引起的，可以到正規(guī)醫(yī)院理療科或康復科推拿按摩、烤電等理療方法，暫時熱敷一下后涂抹扶他林軟膏來治療一下。
      指導意見：
      近期清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要熬夜避免受涼，平時多鍛煉身體增強和自身免疫力，保持心情舒暢和充足的睡眠質量。
      
      以上是對“落枕了脖子疼咋辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，落枕是一種常見病，常見發(fā)病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。夕與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。
      指導意見：
      落枕的治療方法很多，手法理筋，針灸，藥物，熱敷等均有良好的效果，建議你可用兩手掌在枕部用力按摩，直到局部發(fā)熱為止，選用正紅花油，甘村山風濕油痛處擦揉，改變睡眠姿勢，調整枕頭高低慢慢會好的。