失眠要找一找原因,大部分的失眠可能與心理因素有關,所以說我建議你要調整一下自己的心態(tài),注意放松心情,要避免過于煩躁,多想一些開心的事情,如果長期的失眠睡不著可以到醫(yī)院的神經(jīng)內科就診檢查一下。
你這種失眠跟情緒有關系。中醫(yī)上認為是肝氣不舒的表現(xiàn)。建議你吃點中成藥疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊調理一下,可以疏肝解郁,寧心安神。平時可以經(jīng)常喝點玫瑰花茶。
病情分析:
18歲,女,最近晚上總是莫名心煩,睡不著,眼皮很困,但是就是睡不著,考慮是失眠。
指導意見:
建議去神經(jīng)內科檢查腦電圖看看,可以口服佐匹克隆片或者是安神補腦液調節(jié)。平時注意保持良好的心態(tài),睡前不要喝濃茶咖啡等。
以上是對“失眠,晚上總是心煩的睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您這種情況可能是學習工作壓力大引起的,可以服用安神補腦液進行治療。
指導意見:
建議您平時應該注意飲食,注意休息,不要熬夜,不要過度勞累,保證充足的睡眠,適當?shù)捏w育鍛煉,保持愉悅的心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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