健康咨詢描述: 男生11歲長體毛,12歲變音,現(xiàn)在15歲了,身高175CM,一個春天因?yàn)橐咔榕至撕芏啵砀咭矝]怎么長,父母都是160CM的身高,請問我還能長多高,有什么方法長高,還能長多少厘米左右
男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期15歲時,身高可達(dá),最終身高的95%左右,大部分男孩子的身高=(父親+母親)÷2+6.5,這是一個最基本的公式,但是臨床上也存在個體差異。平時飲食均衡,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,是長高的必要條件。
病情分析:
身高是受父母遺傳因素影響最高的,而且如果您的父母身高都是1米6的話,您自己的身高增長,已經(jīng)差不多達(dá)到上限了。
指導(dǎo)意見:
如果還想增長的話,一般還是需要通過補(bǔ)鈣,還有就是多做一些拉伸跳躍性的運(yùn)動,這樣能夠促進(jìn)長高,但是增長的空間幾乎是沒有了。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在15歲,還會長高的,具體長多高,不好評估的。建議平時要多運(yùn)動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球,游泳等,多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,少吃一些油膩,油炸的食物。還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對“男生想要長高,求醫(yī)生解答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線