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男生想要長高,求醫(yī)生解答

男 | 14歲 2020-06-18 08:45:46 3人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 男生11歲長體毛,12歲變音,現(xiàn)在15歲了,身高175CM,一個春天因為疫情胖了很多,身高也沒怎么長,父母都是160CM的身高,請問我還能長多高,有什么方法長高,還能長多少厘米左右

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宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2020-06-18 09:12:11 我要投訴

      男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期15歲時,身高可達,最終身高的95%左右,大部分男孩子的身高=(父親+母親)÷2+6.5,這是一個最基本的公式,但是臨床上也存在個體差異。平時飲食均衡,參加適當?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,是長高的必要條件。
      

周建花
周建花 臨沂市婦幼保健院   主管護師 擅長: 新生兒黃疸,新生兒缺血缺氧性腦病,新生兒肺炎,早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11811
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2020-06-18 08:49:59 我要投訴

      病情分析:
      身高是受父母遺傳因素影響最高的,而且如果您的父母身高都是1米6的話,您自己的身高增長,已經(jīng)差不多達到上限了。
      指導意見:
      如果還想增長的話,一般還是需要通過補鈣,還有就是多做一些拉伸跳躍性的運動,這樣能夠促進長高,但是增長的空間幾乎是沒有了。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-06-18 08:54:31 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導意見:
      你現(xiàn)在15歲,還會長高的,具體長多高,不好評估的。建議平時要多運動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球,游泳等,多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,少吃一些油膩,油炸的食物。還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
      
      以上是對“男生想要長高,求醫(yī)生解答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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