我的體重是大基數(shù)體重嗎
女 | 16歲 2020-06-17 14:05:52
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來(lái)自博樂(lè)市
健康咨詢(xún)描述： 身高162，體重140斤，是大基數(shù)體重嗎，不知道可不可以練跳繩
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-08-23 11:54:05 我要投訴
你好按162減110計(jì)算你比標(biāo)準(zhǔn)體重超18公斤，屬于大基數(shù)體重。但按體重指數(shù)計(jì)算，你是26.673左右，是偏重，一般按體重指數(shù)算更準(zhǔn)確些。大基數(shù)體重可以練跳繩減肥，但最好循序漸進(jìn)，先通過(guò)快走慢跑方式減，再用跳繩方式，以免膝蓋承受不來(lái)壓力而受損。
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