糖尿病，關(guān)節(jié)不好，每天走路萬(wàn)步

      患有糖尿病確實(shí)是鼓勵(lì)多做體育運(yùn)動(dòng)的，但是如果關(guān)節(jié)不好的話走的越多，對(duì)關(guān)節(jié)損傷是越大的，所以此時(shí)就應(yīng)該換一個(gè)鍛煉方式了，可以選擇對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)比較小的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳。
      

      每天活動(dòng)量應(yīng)該控制在7000步以下，血糖比較高本身關(guān)節(jié)就容易出現(xiàn)疼痛癥狀，如果有條件的話可以選擇游泳之類的方式來(lái)進(jìn)行身體的鍛煉。可以在膝關(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果走路走的情況太多了，有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的慢性磨損噢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能引起膝關(guān)節(jié)炎，當(dāng)然也有可能引起其他的問(wèn)題，本身就有糖尿病，關(guān)節(jié)軟骨較正常人要脆弱一些，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，不要太過(guò)度了。
      
      以上是對(duì)“糖尿病，關(guān)節(jié)不好，每天走路萬(wàn)步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病的患者，長(zhǎng)時(shí)間血糖控制不好，往往會(huì)導(dǎo)致末梢的血液循環(huán)減少，所以會(huì)有涼的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      存在某些膝關(guān)節(jié)的病變時(shí)，往往大量的活動(dòng)會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，比如骨性關(guān)節(jié)炎等，建議適當(dāng)活動(dòng)，盡量不要過(guò)度走動(dòng)，特別是盡量減少負(fù)重或者劇烈運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)的檢查，以便確診。膝關(guān)節(jié)處暫時(shí)可以進(jìn)行熱敷，控制好血糖。