長(zhǎng)期久坐腰酸痛不舒服

      好好，你的年齡不大。你的癥狀如果沒有下肢麻木的癥狀。考慮腰部肌肉筋膜炎的癥狀?？梢詴簳r(shí)對(duì)癥保守治療看看。注意休息。局部上上熱敷。外敷扶他林軟膏?？诜鳂份釋?duì)癥止疼，消炎治療。鍛煉腰背部肌肉。三點(diǎn)支撐的動(dòng)作。
      

      您所描述的情況與您長(zhǎng)時(shí)間的久坐是有直接關(guān)系的，可能是出現(xiàn)了腰椎方面的疾病，所以說要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，可以通過理療的方式來幫助改善癥狀，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)身體是有一定好處的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是體位不正及負(fù)重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現(xiàn)腰部疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過程，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要負(fù)重及久坐，睡覺平臥硬板床，最好是到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合，疼痛癥狀嚴(yán)重可以到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查一下，明確診斷，針對(duì)性處理。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期久坐腰酸痛不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人長(zhǎng)期坐姿勢(shì)出現(xiàn)的腰酸痛不舒服，一般與腰肌的勞損或者受涼等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，在工作間隙應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行腰部的活動(dòng)，同時(shí)注意局部的保暖，避免吹電扇或者是受涼，應(yīng)該沒有問題的。