我減肥期間可以喝咖啡嗎

      根據(jù)你的描述，減肥期間可以喝咖啡的，不能喝多，特別是晚上不能喝咖啡及濃茶，容易影響睡眠，一次10克，200ml水沖泡?？梢院乳_(kāi)水及老白茶和紅茶。青汁屬于保健品不可靠，最好是不喝。牛奶、豆?jié){都是不錯(cuò)的。
      

      減肥期間如果總是出現(xiàn)做夢(mèng)休息不好，睡眠不好，這種情況建議最好不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，喝咖啡后?huì)刺激神經(jīng)興奮，影響睡眠。同時(shí)減肥過(guò)程中避免過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致心肌缺血這種情況下也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)，平時(shí)建議最好喝白開(kāi)水同時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況減肥期間喝咖啡是可以的，是有利于減肥的，也是有可能會(huì)影響到睡眠的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青汁和咖啡是沒(méi)有可比性的，不是同類物品，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以多跑跑步，跳繩等。
      
      以上是對(duì)“我減肥期間可以喝咖啡嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！