減肥期間能喝咖啡嗎？喝咖啡能減肥是真是假？

      減肥期間是能喝咖啡的。咖啡能夠刺激大腸蠕動，有利于排便，對減肥有一定的效果，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃熱量高的食物。

      減肥期間適當(dāng)喝些咖啡能夠刺激人體神經(jīng)，抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，讓人的進(jìn)食量減少，從而達(dá)到減肥目的，但是長期喝咖啡的話，容易使人產(chǎn)生生物鐘混亂和神經(jīng)衰弱等并發(fā)癥，所以一定要控制好咖啡的飲用量。