心情很壓抑，對生活失去意思

      根據(jù)你描述的情況看，你目前可能有一定的抑郁傾向，而且伴有一定的社交障礙。你可以先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你目前存在著哪方面的心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療?，F(xiàn)實生活中，不要對自己過度的負面評價，對自己學會接納認可和鼓勵，做好你這個年齡段該做的事情，盡力而為，不給自己留下遺憾。
      

      病情分析：
      你好，你說上初中心里就開始不想與別人接觸，害怕與人說話，現(xiàn)在上高中更是不抱希望，對自己未來更是沒有想法，就是想把自己封閉起來，心情很壓抑，對生活失去意思。這種情況就是由焦慮抑郁的情緒造成的，可以做一下心理測試。
      指導意見：
      看看以下這些癥狀你有哪些?列出序號就可以了。１．情緒低落，總是感覺心情沉重；2.興趣喪失、無愉快感；3．精力減退、常有無緣無故的疲乏感；4．精神運動性遲滯、反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；5．自我評價過低、自責自貶，或有內(nèi)疚感（可能出現(xiàn)妄想）；6．聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；7．反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；8．睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；9．食欲降低或體重明顯增加或減輕（正常體重的５％）；10．性欲減退。請你把序號選擇好以后打上來分析分析。
      

      病情分析：
      看了敘述，屬于人格不完善，這種狀態(tài)與自卑、孤癖的性格有著直接的關(guān)系，性格又受家庭教育和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導意見：
      目前你已經(jīng)在高中部讀書，說明在學業(yè)上還是比較順利的，當然這與您積極努力也是分不開的，應(yīng)該看到自己光鮮的一面，可以說應(yīng)該為自己點贊，相信別人能做到的事，自己也能做到。建議正確面對生活中的各種壓力，平時注意盡量減少獨處，主動把自己融入到集體之中，多于親人和同學交流溝通，有意識的磨練自己，克服自卑，樹立自信心。建議最好在當?shù)卣乙粋€心理咨詢機構(gòu)，面對面一對一的進行下心理疏導，通過不斷地改變認知，完善個人人格，使身心健康的成長。
      
      以上是對“心情很壓抑，對生活失去意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺心情壓抑，對生活失去意義。
      指導意見：
      不知道上初中的時候有沒有發(fā)生過什么事情導致你出現(xiàn)這種情況的，學習壓力太大還是因為什么原因與同學朋友關(guān)系不太好了，學習和生活中給你幾點建議，一，放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當調(diào)整目標，不要追求完美，二、增加戶外運動，多接觸陽光，三，學會不在意，做好自己該做的就行，別在意他人的評價，四、生活作息規(guī)律，飲食合理，健康，五、多與家人朋友同學交流，培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有一些合理宣泄情緒的方式，比如運動，唱歌，看電影，七、盡可能少看手機，少上網(wǎng)……，八、練習自我放松訓練。