23歲還能長(zhǎng)高嗎，幫我看看還能不能長(zhǎng)

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺基本配合。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打亂連球排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，鮮果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)早餐都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      骨骺和骨干已經(jīng)完全融合，鈣化線模糊不清，骨骺已經(jīng)閉合，身高不能再增長(zhǎng)。只有骨骺閉合前身高才可以增長(zhǎng)，目前沒有安全有效的方法使骨骺閉合后的身高恢復(fù)自然增長(zhǎng)。
      

      從目前的這個(gè)檢查結(jié)果來看的話，再長(zhǎng)高的可能性相對(duì)來說還是有一點(diǎn)點(diǎn)問題的，如果可以的話，我倒建議你最好還是說通過適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的話，還是會(huì)有一定的幫助，飲食這一方面的話，相對(duì)來說要合理性
      
      以上是對(duì)“23歲還能長(zhǎng)高嗎，幫我看看還能不能長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，可以口服點(diǎn)鈣劑，另外從片子上看骨骺已經(jīng)基本閉合。