看看我還能不能長高。。

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關節(jié)X光片檢查來看，對骨骼線還沒有完全閉合，還有增長的空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高，

      骨骺線已經(jīng)基本愈合了，估計再長高的幾率比較低，只是椎間隙的組織生長，即使增長，也是幾率比較低的情況，可以適當?shù)倪\動，牛奶，適當?shù)倪\動，可以摸高，打籃球都可以。

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您21歲啦，現(xiàn)在身高179厘米，已經(jīng)挺高的啦，到醫(yī)院拍了膝關節(jié)片子，圖片資料顯示骨骺線基本閉合啦，可能長高機會的不是太大啦，建議您加強營養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，可能23歲之前還有長高機會！
      以上是對“看看我還能不能長高。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看你的骨骺片基本上快閉合了，如果加強鍛煉比如打球單杠，雙杠這些拉伸運動，多吃營養(yǎng)豐富的食物比如吃瘦肉，喝奶，蔬菜水果，可能會有助于身體的長高。多運動還是可能會長高的。