一到正式考試緊張焦慮激素上升要高考了
健康咨詢描述： 要高考了成績從400多名到了700嚴(yán)重到1048名嫉妒曾經(jīng)比我成績差的人相信害怕什么來什么成績比我差的都比我好了上課一講重點(diǎn)就害怕聽不見緊張心痛激素分泌多思想復(fù)雜但睡眠還好就是一關(guān)于學(xué)習(xí)就多想甚至這次考理綜，覺得自己不配做的太快不想做了關(guān)注別人的動作心里不爽就大腦空白想要最后三十分鐘再做我想問離高考很近了要吃什么藥嗎而且老師講課思想太多甚至覺得自己會怕考班上倒數(shù)第一害怕什么來什么希望自己不怕結(jié)果更怕。老師一講課就害怕討厭的人比我聽得更好導(dǎo)致成績越來越差之前比重本高三四十分現(xiàn)在差三十分怎么辦平時(shí)做作業(yè)都要想這不是正式考試不要焦慮才能安心做題害怕考試大腦空白有時(shí)候想到為什么要做這張卷子就不能控制自己思想 現(xiàn)在怕自己考二本也不行發(fā)揮不出正常實(shí)力就是想發(fā)揮正常實(shí)力班上很多討厭的人 現(xiàn)在背書想到他們比我考的好就無法專心
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從你描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療，接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物干預(yù)會有幫助
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格過于好強(qiáng)，過于在意別人的行為，給自己心理或精神壓抑導(dǎo)致焦慮情緒，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該多選擇自己比較開心快樂的事情做，不要過于在意別人的事情，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，必要時(shí)可以咨詢精神科專家的指導(dǎo)治療，
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