健康咨詢描述: 感覺做什么事都不太真實,有時回家之后還感覺在學校!做什么都沒有真實感,心不在焉,還有些頭暈
是你自己的感覺吧,怎么可能會不真實呢?還是你不夠負責任呀。做事還是不夠用心呀,怎么總是心不在焉呢?如果有什么不舒服的話,頭暈的話多注意休息,調(diào)整自己的心態(tài)。
回到家后還感覺在學校,不知最近睡眠怎么樣?壓力大嗎?建議及時調(diào)整一下,緩解壓力,保持心情愉快,每天保證充足的睡眠,多與家人和朋友交流溝通,適當進行戶外運動。
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