記不起自己有沒有去睡覺

      根據(jù)你描述的情況，在自己不計情況的情況下爬上了床睡覺。不記得自己上床睡覺，但是醒來卻在床上，這種情況下特別困的話。沒有印象也是很正常的。然后睡眠質(zhì)量以及睡眠時間正常就不用擔(dān)心。
      

      你好，根據(jù)你的描述其實好多人都有這種現(xiàn)象，就是因為當時太困了被人叫醒，或者是被人抱到床上的時候，無意識醒來的時候一般都沒有印象。因為這點小事糾結(jié)沒有必要。保持好心情。

      一般是脾胃氣血生化不足多會引起心血失養(yǎng)而記憶不好，建議咨詢中醫(yī)服用一些調(diào)理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，調(diào)節(jié)情志等，建議每天保證八小時睡眠時間
      
      以上是對“記不起自己有沒有去睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正值青春年少，腦細胞比較活躍，思維也常呈跳躍性，反應(yīng)靈敏，精力體力處于旺盛時期，但耐力差，容易疲勞，由于學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足容易困倦，所以入睡較快，出現(xiàn)的這種情況屬于正常，沒有大礙。