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睡覺起來后腳跟就像筋沒伸直一樣。

女 | 33歲 2020-06-14 07:04:06 1人回復(fù) 來自阜陽市

健康咨詢描述： 睡覺起來后腳跟的筋就像沒伸直一樣，還有些疼痛的感覺。慢慢走幾步就好了。

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-08-14 18:23:37 我要投訴

      一般問題不大，平時注意避免過度活動，注意休息。局部可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免久站久坐，一般久站久坐一小時后需要抬高下肢30度利于血液回流。體育鍛煉之前做好熱身。

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