健康咨詢描述: 晚上十點(diǎn)半十一點(diǎn)多睡,每天早上六點(diǎn)多就醒,白天最多睡兩個(gè)小時(shí),有時(shí)就一個(gè)小時(shí),這樣真的夠嗎,怎樣才能讓她多睡會(huì)呢
你好,寶寶的睡眠時(shí)間有點(diǎn)少,晚上要早點(diǎn)去睡,8點(diǎn)左右就上床睡覺,制造安靜的環(huán)境,另外要給孩子補(bǔ)鈣和維生素D,缺鈣或維生素D的時(shí)候?qū)殞氁归g睡眠會(huì)欠佳,而且睡眠質(zhì)量也會(huì)較差,易驚。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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