我去跑步，感覺自己膝蓋有點(diǎn)怪怪的

      這種情況多數(shù)是長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然加大運(yùn)動(dòng)量引起的局部軟組織的疼痛。注意休息，可以用烤電熱敷的方法治療，如果疼痛嚴(yán)重也可以的外用活血化瘀的噴劑。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一次運(yùn)動(dòng)量過大。
      

      你平時(shí)鍛煉量是不是不大，突然增加訓(xùn)練量的話，有可能出現(xiàn)這種情況。這種情況不考慮大的問題，如果你以前有過膝關(guān)節(jié)的外傷病史的話，你還需要做個(gè)磁共振檢查來明確是不是存在肌腱，或者是半月板之類的損傷。