跑步的時候膝蓋有點(diǎn)疼

      不知道疼痛多長時間了，膝關(guān)節(jié)有沒有腫脹，平時跑步多長時間，要是跑步后疼痛，還是考慮運(yùn)動強(qiáng)度過大，建議適當(dāng)減少運(yùn)動強(qiáng)度，適當(dāng)熱敷一下，休息后，疼痛緩解，可以逐漸增加強(qiáng)度
      

      像你這個年齡，如果是膝蓋前下方局部的疼痛癥狀，多考慮是脛骨結(jié)節(jié)的問題。這種情況，目前的話主要就是以休息為主。一般在發(fā)育結(jié)束之后，這種癥狀就會明顯的改善。
      

      通過你的詳細(xì)描述為跑步時膝關(guān)節(jié)疼痛，目前癥狀考慮不嚴(yán)重，建議適當(dāng)休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議近期不要劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)慢跑、散步等運(yùn)動。
      
      以上是對“跑步的時候膝蓋有點(diǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！沒有外傷的膝蓋疼痛有可能系由于受涼受潮受累引起的，應(yīng)去除以上病因，不能繼續(xù)跑步了，可以步行慢走，局部熱敷貼膏藥推拿按摩燈烤等理療，必要時休養(yǎng)2至3周。
      

      如果一個人跑步多了，也就是說運(yùn)動量大了以后膝關(guān)節(jié)疼痛，就說明膝關(guān)節(jié)有一定的勞損性或者是磨損性的改變，這是整個退變的過程，這時候就要求病人要減少運(yùn)動量，甚至一段時間內(nèi)不要劇烈活動，通過這些方法可以得到一定緩解。如果休息幾天癥狀還不見緩解，就建議你去看醫(yī)生，可能就得用一些藥物來控制這種癥狀的發(fā)生，可能需要通過消炎鎮(zhèn)痛藥、營養(yǎng)關(guān)節(jié)的氨基葡萄糖類的藥和活血的藥來控制癥狀的進(jìn)一步發(fā)展。