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心理咨詢心理醫(yī)生看到我這篇麻煩您幫我看看謝謝你們

女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-06-10 12:35:12 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 感覺(jué)被這個(gè)世界拋棄了,怎么做都是錯(cuò)的。覺(jué)得很迷茫很痛苦,沒(méi)有愛(ài)你的家人沒(méi)有好朋友,工作也容易與人吵架,老是說(shuō)我脾氣不好,不惹我怎么會(huì)生氣?別人發(fā)脾氣就沒(méi)有事,我被她們?nèi)堑桨l(fā)脾氣的時(shí)候,感覺(jué)就是對(duì)我不可饒恕,我是被撿養(yǎng)長(zhǎng)大的的,爺爺奶奶比較寵愛(ài)自己的親孫女孫子,我做什么都不相信我,偷偷給他們好吃的,我什么都沒(méi)有沒(méi)有關(guān)系,被我發(fā)現(xiàn)了就是會(huì)很難過(guò)啊,被所有人拋棄了一樣。工作上每次到聚餐聚會(huì)的時(shí)候,我都非常恐懼害怕,不知道在恐懼害怕什么,非常的難受,有熟悉的人在旁邊才不會(huì)這樣!才放的開(kāi),感覺(jué)自己很孤獨(dú),遇不到興趣愛(ài)好三觀合得來(lái)的朋友,我不知道怎么做了,平常朋友有煩惱我都很熱心幫她們開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo),到了我的時(shí)候,感覺(jué)他們沒(méi)有一個(gè)會(huì)開(kāi)導(dǎo)我,就會(huì)覺(jué)得自己是她們的垃圾桶,需要的時(shí)候才找我。工作社交的時(shí)候,我總是裝沒(méi)事人一樣,和同事相處久了,發(fā)現(xiàn)會(huì)遠(yuǎn)離我,很累,經(jīng)常偷偷哭,我平常就是一副嘻嘻哈哈的狀態(tài)。我好想知道怎么改善怎么改變,到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),崩潰邊緣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-06-10 12:41:03 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你目前這種情況主要是與你的童年經(jīng)歷有關(guān)系,主要是因?yàn)闆](méi)有父母過(guò)多的關(guān)愛(ài),所以才會(huì)出現(xiàn)一些自卑焦慮,沒(méi)有安全感,多疑,敏感。所以你目前這種情況是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的,最好做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,你自己一定遇到問(wèn)題的時(shí)候換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。對(duì)自己多一些接納認(rèn)可,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。

2020-06-10 12:47 ask93236488hc 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)這是抑郁癥嗎。

2020-06-10 14:49醫(yī)生回答:

你可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥,而且也可以知道你抑郁癥的程度。

2020-06-10 16:57 ask93236488hc 追問(wèn)

圖片在這里

2020-06-10 16:59醫(yī)生回答:

你最好把深度報(bào)告發(fā)過(guò)來(lái),因?yàn)槟惆l(fā)的只是一個(gè)總分,從總分看你存在著接近于中度的精神心理問(wèn)題,

2020-06-10 17:43 ask93236488hc 追問(wèn)

可是是別人這樣對(duì)我搞得好像都是我的問(wèn)題一樣還要我自己去改善改變這個(gè)世界怎么了

2020-06-10 18:32醫(yī)生回答:

你這種情況主要還是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的,因?yàn)槟阍谕昶跊](méi)有得到像親生父母關(guān)愛(ài)自己子女那樣的親密無(wú)間的愛(ài)。所以你多疑敏感,遇到問(wèn)題很容易就往壞的方面去想。也容易負(fù)面的評(píng)價(jià)自己,所以你最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-06-10 13:14:27 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,面對(duì)這種狀態(tài),不是誰(shuí)的對(duì)錯(cuò)問(wèn)題,其實(shí)不管您遇到什么樣的事情都在按常理向前發(fā)展著,只是內(nèi)心的脆弱,承受不了這方方面面的事件,關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題,就是內(nèi)心缺乏安全。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種缺乏安全感的根源,來(lái)源于童年缺乏父母的關(guān)愛(ài)所致,也就是說(shuō)童年愛(ài)的缺失導(dǎo)致了自己的人格不健全,這種愛(ài)的缺失可能會(huì)影響您一生的快樂(lè)。建議您要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí),要學(xué)會(huì)改變認(rèn)知,首先要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己,學(xué)會(huì)修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛(ài),并嘗試著自愈完善個(gè)人的人格,重新獲得愛(ài)人與被愛(ài)的能力。

2020-06-10 13:30 ask93236488hc 追問(wèn)

老師,您說(shuō)的指導(dǎo)意見(jiàn),我不知道怎么去入手下手,道理我都懂,不知道怎么修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛(ài)和安全感

2020-06-10 14:09醫(yī)生回答:

現(xiàn)在的性格主要受個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。面對(duì)這種情況,就得要改變認(rèn)知,承認(rèn)、面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要去計(jì)較身邊的人對(duì)您的看法和評(píng)價(jià),學(xué)會(huì)接納自己,活出自己的人格,學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立,才能做最好的自己。

2020-06-10 17:44 ask93236488hc 追問(wèn)

可是,是別人這樣對(duì)我!家人也是,到最后搞得好像都是我的問(wèn)題一樣,要我自己去改善改變,這個(gè)世界怎么了

2020-06-10 21:01醫(yī)生回答:

在這個(gè)問(wèn)題上,你不要太在意別人對(duì)你有什么看法?再說(shuō)你這個(gè)人在別人心目中也沒(méi)有那么重要,你只要集中精力做好自己應(yīng)該做的事情就足以了。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-06-10 13:27:55 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多與同事朋友進(jìn)行溝通交流,主動(dòng)參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,不要考慮太多,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),讓自己快樂(lè)起來(lái),堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      以上是對(duì)“心理咨詢心理醫(yī)生看到我這篇麻煩您幫我看看謝謝你們”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-06-10 13:46 ask93236488hc 追問(wèn)

我有社交恐懼癥,這個(gè)好難改變

2020-06-10 13:48醫(yī)生回答:

可以先從其它方面進(jìn)行調(diào)節(jié),不要著急,對(duì)自己要有信心,一定要堅(jiān)持調(diào)節(jié)。

2020-06-10 17:51 ask93236488hc 追問(wèn)

別人這樣對(duì)你,還要自己改變,別人呢?感覺(jué)不公平,

2020-06-10 18:00醫(yī)生回答:

孩子,不要想太多了,你無(wú)法改變別人,就只能改變自己,調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己快樂(lè)起來(lái)。

2020-06-10 18:07 ask93236488hc 追問(wèn)

我一個(gè)朋友說(shuō),老實(shí)人不懂得圓滑,城府深一點(diǎn),捧場(chǎng)做戲和見(jiàn)人說(shuō)人話見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話,很容易吃虧。所以也很容易受傷,謝謝你,我會(huì)強(qiáng)大起來(lái)的。

2020-06-10 18:49醫(yī)生回答:

一定要調(diào)整好自己的心態(tài),相信你一定可以做到。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-06-10 16:25:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況受環(huán)境因素的影響以及自我的成長(zhǎng)教育和本人所接觸的周邊群體不同,當(dāng)前發(fā)生的事情都與自我處理方式以及思維觀點(diǎn)有直接的關(guān)系。是要結(jié)合自我的人格,有無(wú)敏感抵抗以及容易激惹,理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低是導(dǎo)致上述情緒變化的直接原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要日常多結(jié)交正能量的群體主動(dòng)進(jìn)行社交。天知道相互幫助以及有正面的意識(shí)是非常重要的。要糾正自我的認(rèn)知觀點(diǎn)和樹(shù)立更高遠(yuǎn)的人生價(jià)值觀。必要時(shí)可以面診心理門診進(jìn)行疏導(dǎo)來(lái)提升自我的。價(jià)值感也可以進(jìn)行人格量表的測(cè)評(píng),根據(jù)自我的缺陷點(diǎn)進(jìn)行提升。

2020-06-10 17:47 ask93236488hc 追問(wèn)

您好。是家人這樣對(duì)我啊,讓我這么缺乏安全感,感覺(jué)到頭來(lái),變成我的問(wèn)題要我去改善改變,別人呢,我最大的弱點(diǎn)就是有社交恐懼癥,從小家庭環(huán)境原因?qū)е?,其他都挺好,是個(gè)人多多少少都有亞健康吧

2020-06-10 18:11醫(yī)生回答:

目前的處境已經(jīng)影響到正常的生活,甚至自我的健康只能通過(guò)及時(shí)的釋放壓力和通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)甚至傾訴情感來(lái)改變。

2020-06-10 19:01 ask93236488hc 追問(wèn)

會(huì)的回家休息放松一段時(shí)間謝謝你

2020-06-10 19:54醫(yī)生回答:

有時(shí)候從另一個(gè)角度看到自己的優(yōu)勢(shì),已經(jīng)能夠幫助別人溝通心靈,及時(shí)的轉(zhuǎn)換思維,并且認(rèn)識(shí)到自己視線的狹窄,放空自己很好的休整。

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