感覺睡不踏實(shí)。一，晚上醒好多次。

      感覺睡不踏實(shí)，一晚上醒好幾次，這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)腦供血不足的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      睡不踏實(shí)考慮有可能是與白天過度的勞累有直接關(guān)系的，所以說您平時(shí)還是要注意調(diào)理一下自己的心態(tài)以及睡眠作息情況，要早睡早起，要有一個(gè)好的心態(tài)，注意保持心情舒暢。
      

      您好，如果出現(xiàn)多夢易醒的癥狀，那屬于睡眠質(zhì)量問題，建議做如下調(diào)理，避免勞累緊張，壓力大，熬夜，不要長時(shí)間盯手機(jī)，盯電腦容易導(dǎo)致視疲勞，腦神經(jīng)疲勞，不要喝濃茶和咖啡。睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠，也可以服用棗仁安神膠囊，調(diào)理治療的。
      
      以上是對“感覺睡不踏實(shí)。一，晚上醒好多次?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上老醒經(jīng)常做夢這種情況可能是屬于神經(jīng)衰弱，是與日常的工作壓力過大，或者是心情不好，思慮過多有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況找到誘因針對性改變，必要時(shí)短時(shí)間口服安眠藥都是可以的，誘因慢慢解除之后就可以有所改善。也可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，夜間睡覺做夢而且容易醒屬于淺睡眠狀態(tài)，可能是因?yàn)榻诘膲毫Ρ容^大，精神高度的緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理睡眠，睡前不要多想，不要喝酒，不喝濃茶咖啡，不要吃辛辣刺激食物，白天不要睡覺，把睡眠留在晚上，睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，同時(shí)放松心情，避免不良情緒，祝您健康！