這一年心情低落一直開(kāi)心不起來(lái)

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者說(shuō)環(huán)境因素的影響。一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，這一年心情低落，一直開(kāi)心不起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)自己快考試了，是面臨高考嗎，如果是面臨高考這一年確實(shí)會(huì)讓人很累，會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題的。根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題有抑郁，也有焦慮情緒在作祟，如果是馬上就要高考，還是要告訴父母，帶你盡早去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合點(diǎn)藥物治療一下，畢竟還有20多天就要高考了，現(xiàn)在治療在考試前還能達(dá)到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為有抑郁障礙的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：第一加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過(guò)青春期簡(jiǎn)單、有效的方法，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒；第二如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)整，可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行藥物干預(yù)
      
      以上是對(duì)“這一年心情低落一直開(kāi)心不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！