體質(zhì)或心理（精神）健康問(wèn)題

男 | 25歲懸賞20個(gè)健康幣 2020-06-07 07:32:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：本人25歲，沒(méi)什么不良嗜好，生活較為規(guī)律，平時(shí)活動(dòng)較少，最近感覺(jué)精神不集中，做一件事的時(shí)候經(jīng)常想到其他無(wú)關(guān)的事，注意力分散，有時(shí)有輕微精神恍惚，請(qǐng)問(wèn)各位專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，這是什么原因，怎樣改善以及需要補(bǔ)充什么微量元素？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

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2023-01-02 06:38:22 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響。另外不良情緒也可以引起注意力不集中。一方面可能與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞或晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。