頸椎輕微突出，在運(yùn)動(dòng)方面，生活方面，治療方面如何應(yīng)

      你好，你的情況如果方便把你的癥狀具體說(shuō)說(shuō)，年齡不大，一般考慮保守治療看看。注意休息局部熱敷理療按摩，外敷扶他林軟膏?？诜鳂?lè)葆對(duì)癥止疼，消炎治療，看看有沒(méi)有改善，口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
      

      頸椎輕微的椎間盤(pán)突出一般首先還是要注意適當(dāng)?shù)男菹?，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作。平時(shí)多抬抬頭，多做做點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要做好頸部的保暖工作，枕頭不能太高或者太低。治療主要以對(duì)癥治療為主，可以藥物治療加上物理治療。