兩天前訓練膝蓋受到損傷

      這種情況多數(shù)是膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷韌帶損傷的原因引起的。短期內(nèi)要避免劇烈運動。傷后24小時之內(nèi)可以用冷敷的方法治療。48小時以后可以采用烤的熱敷方法治療，也可以外用化瘀的噴劑。
      

      您好，根據(jù)您這個癥狀很有可能是半月板再次損傷，建議您去醫(yī)院行詳細查體和膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，半月板損傷是不容易恢復的，因此后期要避免劇烈活動。
      

      根據(jù)您的描述考慮膝部拉傷的可能性大？
      檢查：膝部核磁共振
      治療：減少劇烈活動，局部24小時內(nèi)冷敷，后期熱敷，外用云南白藥膏或者云南白藥噴霧劑外用，抬高患肢，必要時口服雙氯芬酸止痛片
      
      以上是對“兩天前訓練膝蓋受到損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝蓋半月板本身有舊疾，再加上前兩天訓練的時候落地不穩(wěn)，造成膝蓋損傷，目前應(yīng)該減少活動，注意休息，不要勞累，建議到醫(yī)院就診，完善膝關(guān)節(jié)半月板核磁共振檢查，明確情況采取治療措施。