每日上午瞌睡，感覺總是睡不醒

      根據(jù)您所描述的情況來看，與您晚上睡的太晚是有直接關(guān)系的，所以說您要注意調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣，早睡早起不能熬夜的熬夜對您的身體健康影響是非常大的，還容易導(dǎo)致身體免疫力下降。
      

      指導(dǎo)意見：
      你上述的不適的情況，考慮與夜眠不足所致的情況有關(guān)，建議改善夜眠的質(zhì)量，才可能緩解上午睡意重的情況，可以避免白天這多的睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾影滋斓臋C(jī)體的疲勞感，避免晚睡前飲刺激性的飲品，看看是否可以改善上述的睡眠的情況。
      
      以上是對“每日上午瞌睡，感覺總是睡不醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮可能與患者的睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時(shí)間過短有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果存在夜間的睡眠-呼吸暫停綜合征、打鼾等癥狀，會導(dǎo)致大腦處于慢性缺血、缺氧的狀態(tài)，在早晨起來的時(shí)候也會表現(xiàn)為犯困
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮是因?yàn)樯镧娡蝗晃蓙y引起的睡眠質(zhì)量降低。也就是因?yàn)榘滋焖脮r(shí)間太長引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動來解決。首先早晨需要早起，不能睡到中午11點(diǎn)?？梢赃M(jìn)行運(yùn)動，比如散步、慢跑等。晚上可以適當(dāng)提前休息，盡量選擇在10點(diǎn)前。