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戒煙一個(gè)多月了，一直睡眠有障礙

男 | 39歲 2020-05-31 11:14:57 1人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：戒煙之前沒有睡眠問題。戒煙之后開始出現(xiàn)失眠，一直睡不好，精神不好，容易煩躁。入睡難，睡了一個(gè)小時(shí)就醒。試了很多方法都沒什么效果:睡前喝牛奶、溫水泡腳、吃新鮮蔬果、每天走路鍛煉等等。都沒什么效果。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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