腳腫脹懷疑是運(yùn)動(dòng)過(guò)度

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考慮肌肉筋膜韌帶勞損，建議多休息，可以外噴紅藥氣霧劑，已經(jīng)三天局部可以熱敷，盡量抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流，減輕局部水腫，可以口服壯骨關(guān)節(jié)丸?？芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，如果完全康復(fù)以后，要逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，以免將來(lái)復(fù)發(fā)。
      

      根據(jù)你的描述及圖片顯示，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。晚上睡覺(jué)抬高下肢，用熱毛巾熱敷半小時(shí)再有紅花油進(jìn)行按摩揉搓?；顒?dòng)一定要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌腱韌帶損傷
      

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種癥狀，只要是沒(méi)有外傷的話，可能就是由于過(guò)度的活動(dòng)而導(dǎo)致的，因此建議晚上睡覺(jué)之前用溫水泡腳，近幾天注意休息，一定不要過(guò)度的勞累，觀察幾天，如果癥狀緩解就不用管了，如果得不到緩解，去醫(yī)院就診
      
      以上是對(duì)“腳腫脹懷疑是運(yùn)動(dòng)過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況活動(dòng)過(guò)度出現(xiàn)了腳部水腫情況，現(xiàn)在不要再活動(dòng)了，注意臥床休息，不要下垂肢體多抬高患肢，不要走路不要彎曲，現(xiàn)在可以多做熱敷烤電理療，不要按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況注意不要活動(dòng)，臥床休息一周，多抬高患肢，多做熱敷烤電，多泡腳，水里擱上花椒姜片，艾粉，促進(jìn)血液循環(huán)通暢，可以噴云南白藥氣霧劑，口服布洛芬緩釋膠囊慢慢就會(huì)好起來(lái)的。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，跟進(jìn)描述的情況以及上傳照片顯示，長(zhǎng)跑完以后腳腕疲勞疼痛腫脹，主要是由于軟組織韌帶勞損造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，一般以平時(shí)活動(dòng)較少有關(guān)。建議近期適當(dāng)少活動(dòng)，休息時(shí)盡量抬高下肢。如果疼痛嚴(yán)重影響正?；顒?dòng)時(shí)，可以進(jìn)行局部冷敷。一般情況下，1到2周腫脹疼痛會(huì)逐步緩解的。
      

      病情分析：
      你好，從你上傳的圖片看腳踝腫脹明顯，你是否存在著急性腳踝扭傷引起的，不管怎樣你都是運(yùn)動(dòng)后引起的腫脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)三天了，建議你一定要制動(dòng)休息，避免患肢負(fù)重，休息時(shí)將患肢抬高，用毛巾熱敷局部，或者是使用一些活血化瘀的膏藥治療，如傷濕止痛膏效果也挺好的。