健康咨詢描述: 生娃你孩子馬上3年了,今年26歲,生完孩子就是覺得氣不夠總愛嘆氣,一直到現(xiàn)在,嘆口長氣才會覺得舒服,最近更愿意發(fā)火了,看見別人自己就能哭出來,而且是特別委屈能大哭的那種,分分鐘把自己要干的事忘了,整天胡思亂想,心神不寧的,感覺好累,所以想知道怎么能調理過來
最近總愛生悶氣兒,健忘,胡思亂想,應該還是精神或心理上有些壓力,或者是有點兒輕度抑郁癥的現(xiàn)象,最好還是去醫(yī)院檢查一下的,平時注意有規(guī)律的生活,多出去走走散散心,多參加一些有意義的活動。
根據(jù)癥狀分析,愛發(fā)脾氣,合并心煩意亂,胸悶氣短心慌的表現(xiàn),一般是肝郁氣滯的表現(xiàn)為主,可以查查心電圖心臟彩超檢查一下,查查甲狀腺功能看看??梢猿藻羞b丸疏肝理氣活血化瘀治療。
一定要學會調整自己的心情,不可以給自己太大的心理壓力。一定要面對生活,多做一些有意義的事情,轉移一下自己的注意力。多給有正能量的人去接觸。
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