使勁捏肚子上的脂肪能瘦嗎

      人體的脂肪只能通過能量代謝轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水，捏肚子以及按摩，都不可能增加代謝率。所以，做這些簡單動(dòng)作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯，甘油三酯分解會(huì)轉(zhuǎn)化為甘油和脂肪酸。然后，再通過能量代謝轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水。如果脂肪代謝加速，人體耗氧和產(chǎn)熱必然增加，會(huì)出現(xiàn)呼吸和心率加快。捏肚子不會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，所以不會(huì)增加脂肪分解。建議增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加熱量消耗，能夠加速脂肪代謝。
      

      使勁捏肚子上的脂肪是不能變瘦的，如果你肚子上的脂肪比較多，建議你最好通過飲食的控制，加上合理的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減脂，飲食三餐主食要定量，多吃蔬菜水果，另外可以進(jìn)行跑步或者仰臥起坐運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減脂。
      

      使勁捏肚子，這個(gè)脂肪是不能變瘦的，目前減肥減脂肪最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉，要減少營養(yǎng)吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，這樣才能達(dá)到減肥減脂肪的目的。
      
      以上是對(duì)“使勁捏肚子上的脂肪能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。飯后半小時(shí)后可以進(jìn)行，但記住飯后不能馬上按摩腹部，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)胃造成不好的影響。
      指導(dǎo)意見：
      ?腹部是人體脂肪最容易堆積的地方，也是日常活動(dòng)量比較少的部位，除了采用減肥食譜以及運(yùn)動(dòng)減肥，諸如搖呼啦圈減肥的方法外，其實(shí)我們還可以采取更直接的腹部按摩減肥方法，排毒減肥的腹部按摩減肥法
      

      病情分析：
      你好，肚子上的贅肉增多屬于脂肪沉積增多引起的，與平日飲食，不愛運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      使勁捏肚子的脂肪效果不是很明顯，最好還是多用體育鍛煉的方式，特別是游泳，打球，瑜伽，慢跑，這些都是非常好的鍛煉方式，同時(shí)適量控制飲食，堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到減肥的效果，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按摩腹部可能有減肥瘦身的效果。多運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，控制高脂肪、高熱量食品的進(jìn)食量，忌食辛辣和刺激性食物。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，捏肚子上的脂肪是否能變瘦的問題，像這種情況效果不會(huì)太明顯，消耗脂肪是一個(gè)用力過程。
      指導(dǎo)意見：
      肚子上的脂肪必須通過運(yùn)動(dòng)，且有利于減輕脂肪的運(yùn)動(dòng)，比如晃呼啦圈，跑步，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)才能消耗掉脂肪，單純的靠捏肚皮上的脂肪好肚皮上的脂肪的可能性太小。
      
      以上是對(duì)“使勁捏肚子上的脂肪能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！