雨水季節(jié)吃什么養(yǎng)生

      紅棗等養(yǎng)脾甜食。我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō),春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí),多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃,所以應(yīng)少食酸味食品。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。
      

      你好，依據(jù)你的描述，雨水季節(jié)多吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，草莓櫻桃等?？梢猿孕迈r的萵筍，菠菜，豆芽。也可以多吃一些大蔥，蔥頭，薏米，紅豆，并且要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，老人練練氣功，年輕人可以做瑜伽，以增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      雨水后天氣轉(zhuǎn)暖，風(fēng)多物燥，早晚較冷，人體常會(huì)出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上應(yīng)少酸多甜，可選擇韭菜、百合、山藥、等荸薺。另外因?yàn)橛晁啵砸Ｅ?。尤其是腿部不要受涼，因?yàn)槿菀装l(fā)生骨關(guān)節(jié)病變。
      
      以上是對(duì)“雨水季節(jié)吃什么養(yǎng)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      雨水季節(jié)，人容易濕氣重，沒(méi)有食欲，要吃一些除濕氣的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃一些除濕氣的東西，比如薏仁、赤小豆等熬湯喝。你也可以多做運(yùn)動(dòng)、做汗蒸等清除體內(nèi)的濕氣。