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2021-05-07 06:58:56 我要投訴
冬季寒冷，可以吃羊肉養(yǎng)生，羊肉溫補(bǔ)，能夠補(bǔ)充人體熱量，起到御寒的功效，適合冬季怕冷的人。豬肉、牛肉等紅肉也可以適量吃一些。胡蘿卜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，吃胡蘿卜燉排骨也是一種不錯的冬季養(yǎng)生食物?；疱伒臒崃枯^高，冬季里吃火鍋，全身溫暖，但不宜吃得太多。蓮藕滋補(bǔ)，冬季里吃蓮藕湯也是一種極好的養(yǎng)生方式。
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